منتديات حواء الجزائر




مواضيع حواء الجديدة

مكتبة حواء الجزائر خاص بكتب ومجلات حواء الجزائر من ابداع عضوات حواء الجزائر

إضافة رد
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
رقم المشاركة # 1
قديم 18-01-2018, 12:34
الصورة الرمزية وردة بنفسجية
:: مشرفة ::أقسام المنتدى العام وهنا الجزائر
وردة بنفسجية غير متواجد حالياً
1444317523722 نادي المطالعة: إدارة الغضب

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
************************
ممكن تصلي على الرسول؟؟؟



كتاب إدارة الغضب لــــــــــ: جيل لندنفيلد



الملخص:

أعراض الغضب لا تظهر فقط في عواطفنا و لكن في أجسادنا و عقولنا سلوكنا و إذا خرج الغـضب عن سيطرتنا فسنكون أسير هذا الغضب ويمكن أن تسبب لنا اضطرابات في المعدة من القرحة أوارتفاع ضغط الدم والكثير من المشاكل الصحية , وحين تستقر هذه العقلية في الشخص تصبح مزمنة و تؤدي إلى كآبة و الكثير منهم يعتقد أنهم ضعفاء و لا يملك لهم أحد أي مساعدة , وهذا خطأ شائع بكل يمكن إدارته وتجاوزه بشكل نهائي. و هنا يأتي دور الكتاب الذي نحن نصدده فيشرح لنا و بشكل تفصيلي تلك المراحل التي يجب اتباعها و الوصول الى حالة من السكون و الهدوء مهما كانت الظروف و البيئة
اهم نقاط الكتاب:


1- خزانة المشاعر والفرق بين سوء ادارة الغضب وبين الغضب نفسه واهميته
2- اختلاف طريقة تعبير كل شخص عن الغصب (الايجابي والسلبي)
3- اختلاف درجات ردات الفعل
4- كيفية التعامل مع غضبك (قلل الاندفاع - سيطر على الخوف - التعبير المناسب)

5- كيفية التعامل مع غضب الاخرين (اعترف بمشاعر الاخر - الانصات العكسي - اسلوب الرقم القياسي - التشويش)


فيديو الملخص:


رابط التحميل:

رابط التحميل المباشر
**********
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم


يوجد الصح و يوجد الخطأ
و الانسان في المنتصف

رقم المشاركة # 2
قديم 18-01-2018, 13:24
الصورة الرمزية شمعة ضياء
شمعة ضياء
:: مؤهلة للإشراف:: اقسام الكوزينة والطبخ
شمعة ضياء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نادي المطالعة: إدارة الغضب

بالرغم من اني هادئة الا اني سريعة الغضب والانفعال
لازمني هذا الكتاب
مشكوورة وردة

رقم المشاركة # 3
قديم 18-01-2018, 13:49
الصورة الرمزية وردة بنفسجية
وردة بنفسجية
:: مشرفة ::أقسام المنتدى العام وهنا الجزائر
وردة بنفسجية غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نادي المطالعة: إدارة الغضب

العفو شمعة

يوجد الصح و يوجد الخطأ
و الانسان في المنتصف

رقم المشاركة # 4
قديم 18-01-2018, 15:36
الصورة الرمزية غ وهيبة
غ وهيبة
:: مشرفة:: اقسام التعليم
غ وهيبة غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نادي المطالعة: إدارة الغضب

مشاركة مميزة يعطيك الصحة وردة

رقم المشاركة # 5
قديم 18-01-2018, 15:57
الصورة الرمزية وردة بنفسجية
وردة بنفسجية
:: مشرفة ::أقسام المنتدى العام وهنا الجزائر
وردة بنفسجية غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نادي المطالعة: إدارة الغضب

العفو وهيبة

يوجد الصح و يوجد الخطأ
و الانسان في المنتصف

رقم المشاركة # 6
قديم 18-01-2018, 17:46
الصورة الرمزية لاتي
لاتي
:: نجمة حواء الجزائر ::
لاتي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نادي المطالعة: إدارة الغضب

اشكرك كثيرا على هده الكتب الجديدة بالنسبة لي

رقم المشاركة # 7
قديم 18-01-2018, 18:20
الصورة الرمزية وردة بنفسجية
وردة بنفسجية
:: مشرفة ::أقسام المنتدى العام وهنا الجزائر
وردة بنفسجية غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نادي المطالعة: إدارة الغضب

العفو اختي لاتي

يوجد الصح و يوجد الخطأ
و الانسان في المنتصف

رقم المشاركة # 8
قديم 18-01-2018, 23:05
الصورة الرمزية عابرة ألم
عابرة ألم
:: حواء السلطانة ::
عابرة ألم غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نادي المطالعة: إدارة الغضب

مميزة يا وردة

ربي يا مالك كل شيء... اسق صغاري من كأس الصحة شربة وغرفة هنية...
ربي ضآقت بي... ومآ عاد في الرّوح مُتسع...فارحم حآجتي...
رقم المشاركة # 9
قديم 19-01-2018, 11:43
الصورة الرمزية وردة بنفسجية
وردة بنفسجية
:: مشرفة ::أقسام المنتدى العام وهنا الجزائر
وردة بنفسجية غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نادي المطالعة: إدارة الغضب

العفو هجورة

يوجد الصح و يوجد الخطأ
و الانسان في المنتصف

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتبة الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نادي المطالعة: لا تحزن وردة بنفسجية مكتبة حواء الجزائر 8 23-01-2018 17:44
نادي المطالعة كتب المنفلوطي لاتي مكتبة حواء الجزائر 7 12-11-2017 17:03
نادي المطالعة كتاب جدد حياتك لاتي مكتبة حواء الجزائر 7 07-11-2017 17:06
نادي المطالعة وردة بنفسجية مكتبة حواء الجزائر 20 20-10-2017 18:21
نادي المطالعة رواية انت لي لاتي مكتبة حواء الجزائر 11 19-10-2017 21:14

المشاركات المطروحة في منتديات حواء الجزائر تمثل رأي كاتبته فقط ولا تمثل رأي إدارة المنتدى.

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +1 . الساعة الآن : 01:36.

DMCA.com Protection Status
Designed & Developed by 4algeria.com
جميع الحقوق محفوظة © 2008 - 2018, منتديات حواء الجزائر