منتديات حواء الجزائر


آدآرة حواء الجزائر تهنئ أعضاء المنتدى وزواره بقرب شهر رمضان الكريم ..~ أعاننا الله على صيامه وقيامه ...~



 
المواضيع الجديدة
 

12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..

إضافة رد
شجرة الإعجابات28معجبون
  • 5 أضيفت بواسطة بنت الحضنه
  • 4 أضيفت بواسطة د.مريم
  • 3 أضيفت بواسطة بنت الحضنه
  • 3 أضيفت بواسطة لؤلوءة البحر
  • 3 أضيفت بواسطة بنت الحضنه
  • 3 أضيفت بواسطة أم عبد الرحمن ومعاذ
  • 3 أضيفت بواسطة غ وهيبة
  • 2 أضيفت بواسطة بنت الحضنه
  • 2 أضيفت بواسطة بنت الحضنه
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
رقم المشاركة # 1
قديم 19-05-2017, 00:10
الصورة الرمزية بنت الحضنه
:: مؤهلة للإشراف على أقسام المنتدى العام ::
بنت الحضنه غير متواجد حالياً
افتراضي 12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..

يعتبر مرض السكر من الأمراض المنتشرة العالم وفى مصر بشكل خاص، لذلك وضع بعض أطباء السكر فى العالم بعض القواعد والخطوط الاسترشادية العالمية لكى يتمكن مريض السكر من الصيام بدون مشاكل صحية ويتمتع بصيام آمن طوال شهر رمضان.

أولا: قياس السكر


من الضرورى أن تقوم بقياس مستوى السكر فى الدم عدة مرات يوميا، خصوصا مرضى السكر الذين يحتاجون للإنسولين، مؤكدا أن الأوقات التى ينصح بتحليل السكر فيها: صباحا ومنتصف النهار وعند صلاة العصر، وقبل الإفطار وبعد صلاة التراويح وقبل السحور. وقال الدكتور محمد حسنين: إذا كنت تشعر بأعراض انخفاض السكر فى الدم فيجب قياس السكر فورا عند شعورك بانخفاضه.

ثانيا: افطر فورا إذا انخفض مستوى السكر أو عند ارتفاعه


ونصح بالإفطار عند انخفاض مستوى السكر لأقل من 70 مج/دل، وعند الارتفاع الشديد فى مستوى السكر فى الدم أعلى من من 300 مج/دل، مؤكدا أن أعراض نوبة انخفاض السكر فى الدم تتمثل فى الجوع، الرجفة، تصبب العرق والعصبية، نبض سريع، خفقان القلب.

ثالثا: تناول الكربوهيدرات سريعة الامتصاص عند انخفاض مستوى السكر فى الدم


مثل الماء مع السكر أو العسل أو عصير الفواكه أو تناول 3 إلى 4 أقراص جلوكوز أو 3 إلى 4 ملاعق سكر، ثم بعد ذلك يجب تناول النشويات. وأوضح أنه يجب على الأقارب والمحيطين بمريض السكر أن يكونوا على دراية بكيفية التعامل مع نوبات انخفاض السكر.

رابعا: مارس الرياضة بعد الإفطار بساعتين


عادة لا تسبب ممارسة التمارين الخفيفة أية مشاكل، ومن الأفضل أن نتجنب ممارسة الرياضة المجهدة خلال ساعات الصيام، فقد يؤدى النشاط البدنى إلى فقد كمية كبيرة من السوائل، لذلك احرص على عدم ممارسة نشاط بدنى خلال فترة الصيام، موضحا أنه قد يؤدى إلى الجفاف ويؤدى إلى ارتفاع السكر فى الدم. ونصح بممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين، موضحا أنه يمكن اعتبار صلاة التراويح جزءا من ممارسة الرياضة اليومية، وقم بقياس مستوى السكر فى الدم قبل التمرين وبعده.

خامسا: لا تنسى الإكثار من السوائل


فالسوائل مهمة جدا لمريض السكر فى رمضان، حتى لا يشعر بالعطش.

سادسا: الاعتدال فى تناول الطعام


ليس هناك طعام ضار، ولكن علينا الاعتدال فى كميات الطعام التى نتناولها من كل نوع.

سابعا: تناول الأطعمة المحتوية على الألياف


يجب أن تحتوى الوجبات على الأطعمة الصحية التى تحتوى على الكثير من الألياف "بطيئة الامتصاص"، وبالتالى تمد الجسم بالطاقة ببطء. كما يجب تعجيل الإفطار وتأخير السحور لتجنب حدوث انخفاض السكر أثناء الصيام.

ثامنا: تجنب الكميات الكبيرة من المشروبات السكرية حاول الابتعاد تمام عن المشروبات السكرية

واستبدالها بالمشروبات منخفضة السكر.

تاسعا: تجنب الكربوهيدرات والأطعمة السكرية الدهنية عند الإفطار


يؤدى تناول الكربوهيدرات والأطعمة السكرية إلى ارتفاع السكر فى الدم وإلى زيادة الوزن.

عاشرا: تجنب الخبز المصنوع من الدقيق وتجنب عصير الفواكه


تحتوى الزبد والسمنة على نسبة عالية من السعرات الحرارية فيجب أن تتجنبهما، كما يجب عليك تجنب عصائر الفواكه المحلاة.

أحد عشر: احرص على تناول كميات كبيرة من السلطة والخضراوات


لأنها صحية ومنخفضة السعرات الحرارية.

اثنا عشر: تجنب الجفاف أثناء الصيام.


تجنب الأغذية التى تحتوى على الكثير من الملح، مثل المكسرات المملحة والأنظمة الغذائية التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين "اللحوم"، وعليك بالإقلال من المشروبات الغنية بمادة الكافيين مثل الشاى والقهوة والمشروبات الغازية، ولا تتناول التوابل المالحة لكى تتجنب العطش.

رقم المشاركة # 2
قديم 19-05-2017, 00:42
الصورة الرمزية د.مريم
:: مؤهلة للإشراف::اقسم الصحة والطب
د.مريم متواجد حالياً
افتراضي رد: 12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..

نصائح ممتازة
تقييييم

رقم المشاركة # 3
قديم 19-05-2017, 11:07
الصورة الرمزية بنت الحضنه
:: مؤهلة للإشراف على أقسام المنتدى العام ::
بنت الحضنه غير متواجد حالياً
افتراضي رد: 12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..

شكرا لك اختي على التقييم 🌟

رقم المشاركة # 4
قديم 19-05-2017, 11:52
الصورة الرمزية لؤلوءة البحر
:: نجمة حواء الجزائر ::
لؤلوءة البحر غير متواجد حالياً
افتراضي رد: 12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..

الحمد لله على كل انا عندي سكر ومتبعة نصائح الطبيب
كيما رمضان ناكل كلش ونشرب كاشي سيرتو في السحور باه مايطيحش لي في نهار



رقم المشاركة # 5
قديم 19-05-2017, 12:05
الصورة الرمزية بنت الحضنه
:: مؤهلة للإشراف على أقسام المنتدى العام ::
بنت الحضنه غير متواجد حالياً
افتراضي رد: 12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..


الحمد لله على كل انا عندي سكر ومتبعة نصائح الطبيب
كيما رمضان ناكل كلش ونشرب كاشي سيرتو في السحور باه مايطيحش لي في نهار
ربي يشفيك حبيبتي ويشافي جميع لمرضى
شكرا على الاضافه الطيبة

رقم المشاركة # 6
قديم 19-05-2017, 18:12
الصورة الرمزية أم عبد الرحمن ومعاذ
:: المراقبة العامة ::
أم عبد الرحمن ومعاذ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: 12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذا الموضوع القيم اختي الكريمة
وللفائدة

فحقن الأنسولين غير مفطرة، لأنها ليست طعاماً ولا شراباً ولا في معنى الطعام والشراب، والأصل صحة الصوم، فلا يحكم بزوال هذا الأصل إلا بدليل.
والله أعلم

رقم المشاركة # 7
قديم 19-05-2017, 18:41
الصورة الرمزية غ وهيبة
:: نجمة حواء الجزائر ::
غ وهيبة غير متواجد حالياً
افتراضي رد: 12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..

يعطيك الصحة

رقم المشاركة # 8
قديم 19-05-2017, 20:34
الصورة الرمزية بنت الحضنه
:: مؤهلة للإشراف على أقسام المنتدى العام ::
بنت الحضنه غير متواجد حالياً
افتراضي رد: 12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..


بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذا الموضوع القيم اختي الكريمة
وللفائدة

فحقن الأنسولين غير مفطرة، لأنها ليست طعاماً ولا شراباً ولا في معنى الطعام والشراب، والأصل صحة الصوم، فلا يحكم بزوال هذا الأصل إلا بدليل.
والله أعلم
شكرا لك اختي على الاضافه

رقم المشاركة # 9
قديم 19-05-2017, 20:35
الصورة الرمزية بنت الحضنه
:: مؤهلة للإشراف على أقسام المنتدى العام ::
بنت الحضنه غير متواجد حالياً
افتراضي رد: 12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..

بلا مزيه
شكرا لك اختي

رقم المشاركة # 10
قديم 20-05-2017, 18:05
الصورة الرمزية Samar22
المراقبة العامة
Samar22 غير متواجد حالياً
افتراضي رد: 12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..

شكرا حبيبتي على النصائح

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

12 نصيحة لمرضى السكري فى رمضان..


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
المراجع : معطلة
المصادر : متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتبة الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أحوال الصيام لمرضى السكري أم عبد الرحمن ومعاذ منتدى مجالس إيمانية 6 05-06-2016 11:18
ابحث عن طبيبة في البليدة لمرضى السكري ام عبد المجيد منتدى الاستفسارات المتنوعة 12 05-04-2016 12:05
بشرى لمرضى السكري باذن الله (هبهوبي حياتي) ركن الطب البديل والعلاج بالأعشاب 12 27-03-2016 19:30
جدول هام لمرضى السكري الرزان منتدى العيادات الطبية 1 19-07-2013 17:21
لمرضى السكري ام اشواق وصفات رجيم_ الاكل الصحي 3 21-10-2012 17:57

المشاركات المطروحة في منتديات حواء الجزائر تمثل رأي كاتبته فقط ولا تمثل رأي إدارة المنتدى.

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +1 . الساعة الآن : 06:25.

Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
 
Designed & Developed by 4Algeria.com
جميع الحقوق محفوظة © 2008 - 2017, منتديات حواء الجزائر